ラジオ体操

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ラジオ体操

ラジオ体操

朝礼でラジオ体操をするんですが、結構いい運動になる事を初めて知りました。
腕の曲げ伸ばしとか体をひねる運動とか、体が動くごとに「ぽきっ、ぱききっ」と音がします…(笑)
腕を上に上げると肩に血が通うんですよー。
どんだけ肩こりなんよって話ですが。

子供の頃はまったく意味が分からなかったラジオ体操の効果を大人になって実感しました。
あの頃は朝から晩まで動いてたから、「いつでも準備万端」だったんですよね。
体曲げても『パキ』とか言った事無かったのに。
今では階段を上がるだけで息が切れるという体のなまりよう。
ほんと…大人って体動かさないんですね…。

明日もみんなでラジオ体操です。